Correr descalzo, clave para pies saludables

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El Dr. James Stoxen es quiropráctico en Chicago y se ha vuelto el doctor en demanda. Él ha sido contratado por músicos como Lupe Fiasco, Aerosmith, Kanye West y María Carey para sus giras nacionales. Él ha trabajado en programas como “Bailando con las Estrellas” y atletas, como el ex campeón de la IBF, David Díaz y los peleadores de la UFC, Andrei Arlovski y Shonie Carter. La razón por la cual las estrellas llegan a él es su filosofía anti edad y mejora de rendimiento que puede ayudar a estrellas de cine y atletas a extender sus carreras.

Antes de que correr descalzo se pusiera de moda, el Dr. Stoxen descubrió el modelo de resorte humano. Aunque algunos doctores dicen que el alto impacto es malo para nosotros, atletas elite usan pliométricos para entrenarse para grandes eventos. El cuerpo humano está diseñado para absorber golpes y el Dr. Stoxen nos dice que, “Inserciones de gel y platillas mullidas alteran lo que la Madre Naturaleza hizo perfecto”.

Según el Dr. Stoxen, la filosofía resorte humano define que el cuerpo está compuesto de millones de “resortes” que consisten de músculos, ligamentos, tendones e incluso el pie. Cuando “protegemos” los pies usando plantillas mullidas, debilitamos los músculos que nos permiten absorber impactos efectivamente. Los músculos de los pies se vuelven flojos. Para compensar eso los músculos de la pierna absorben el estrés y eventualmente se fatigan. Este eventual desgaste nos lleva a males como dolor de espalda y espasmos musculares más tarde en la vida.

“Cada paso que damos crea estrés en los músculos del cuerpo. Se reconstruyen y el cuerpo se fortalece,” dijo el Dr. Stoxen. Ésta es la misma filosofía aplicada a la halterofilia. Ya que los pies son las bases de nuestro cuerpo, reforzar los músculos del pie puede hacer mucho por prevenir males con el tiempo.

El Dr. Stoxen se ha vuelto abogado de correr descalzo estudiando los métodos de corredores africanos que practican corriendo descalzos y están entre los corredores de maratón más rápidos del mundo. Practicar correr y caminar descalzo permite a la gente usar su movimiento natural al moverse y podría eliminar algunos de los problemas de cadera, pie y rodilla que algunas personas sufren tarde en su vida. Antes que Vibram fuese popular, el Dr. Stoxen trabajó con el Equipo Converse de Japón para crear un zapato atlético que simulase movilidad “natural con pie descalzo”.

Para ayudar a curar males, el Dr. Stoxen filmará a una persona caminando descalza. De allí, él se sentará con un paciente y corregirá los puntos finos de su paso. Luego trabajará para balancear cada lado del cuerpo del paciente e incluso puede reubicar los huesos del pie. Esto reducirá la cantidad de dolor de espalda y espasmos musculares que pueden ocurrir tarde en la vida.

El consultorio del Dr. Stoxen está en el 6432 S. Pulaski Rd. Para más información y sus tratamientos, visite www.teamdoctors.org o marque 773-735-5200.

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